店主ブログ– category –

、頭皮の乾燥は外的要因も影響しますが、◎実は、栄養や血流不足でも生じるため、髪は、食生活とも深くかかわっているのです。◎頭皮の健康を維持するには、3大栄養素の1つである、“たんぱく質”が欠かせません。◎たんぱく質が皮膚を作る際には、ビタミンやミ...

、日本人の食生活は欧米化が進み、肉や脂を多く含んだ食事が多くなってきました。◎元々日本人の食事といえば、一汁三菜が基本でしたが、現代人の多くは、ファーストフードやインスタント食品の普及によって、栄養が偏りがちの方が増えてきています。◎日本...

、ホタテは、魚介類の中でもずば抜けて栄養価が高いことで有名です。◎たん ぱく質、カルシウム、ビタミン、鉄分が、主な栄養成分となっています。◎また、ホタテは低脂肪で、かつ消化しやすいという特徴があり、動脈硬化予防の働きもある優れた食材なのです...

、今年の大掃除！！◎最高の神事は何かと言うと？掃除なんです。掃除をキチンとしないことには、ツキは訪れないんです。◎なぜかって言うと、神様は汚いのが大の苦手、汚いところが嫌いなんです。だから、もしツイてる人生にしたいんだったら、掃除をしない...

年を取ると！なぜ耳毛が人にわかるくらい伸びてくるのか？これは、年を取ってくると新陳代謝が衰える為、毛の生えか替わる周期が長くなるからです。若い時は、うぶ毛の段階で抜けていた毛が、加齢により、男性ホルモンが減少し、抜け替わるサイクルが日に...

子供の頃、仮面ライダーのベルトを着けただけで、強く感じ、ヒーローになったことないですか。手鏡を見ていると、自分がアイドル見たいに美しく、可愛く見えたことないですか。その時から、同じ気持ち、同じ格好という人はいないと思いますが、学生時代か...

、薄毛や白髪の主な原因は？「栄養不足」にあると言われています。◎加齢や ストレス、食生活の乱れによって、髪に十分な栄養が運ばれないと細くてすぐに切れる髪ばかりになり、薄毛や白髪の進行を加速させてしまうのです。◎そこで栄養不足を補うのに、「栄...

実は、高血圧は薄毛の原因にも繋がることをご存知でしょうか？血圧は高すぎても低すぎても健康な状態とは言えません。◎そして、血圧が高いか低いかは、生活習慣よって左右される傾向にあり健康的な生活を心がけて、血圧を安定させることは特に成人後に大切...

、普段の食事に大根おろしを加えるだけで、ヘアケアが出来るようになります。◎大根おろしの髪への効果！！大根おろしの栄養成分は、食物繊維、 ビタミンC、カリウム、などが主な成分となっています。◎そのため大根おろしには、「むくみ改善」、「エイジン...

、頭は、人間の体で一番重たいパーツで、体重の約１０％を占めます。これを、首の骨と筋肉だけで支えるため、２足歩行をする人間は、どうしても、肩がこりやすくなってしまっています。ただでさえ重く感じるのに、髪の毛を洗ったままだと、更に重くなり、...